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一ノ瀬 栞太-Kanta Ichinose-BLOG

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夏のお過ごし

一ノ瀬 栞太-Kanta Ichinose

皆様、夏のお過ごしいかかでしょうか？ 一ノ瀬栞太です!夏は暑い時期ですし、夏風邪などの病気が多発の季節ですので、毎日の運動は欠かせません。 仕事があっても朝30分でも早めに起きて走れば、元気な一日が送れます！ これからも・・・

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幸平流ビーフシチュー

一ノ瀬 栞太-Kanta Ichinose

皆さんこんばんは!一ノ瀬栞太です。 最初の挨拶以来なかなかブログにアップするネタが見つからなくってアップしてませんでした。 今日は久しぶりに一日暇になってしまったので、ちょっと時間のかかる料理を作って見ました。 今日は幸・・・

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