こんばんは！

 

今日は綺麗な青空でしたね！

 

午後、久しぶりに自転車に乗ってそこら辺をぶらぶらしていましたが、犬の散歩をしている人、ジョギングしている人、おしゃべりしている人と、皆さん穏やかな日曜日を楽しんでいるようでした！

 

 

 

いきなりですが、心を清めるにはどんな方法を思い浮かべますか？

 

僕は

・身の回りを片付ける

・空気が美味しいところに行く

・予定を埋めてヒマな時間をなるべくなくす

・体を動かしてスッキリさせる

・整体やマッサージを受ける

などかなぁ、と思います。

 

ヒマな時間ができると、色んなことを考えたり悩んだりして心が辛くなるので、余計なことを考える時間がないほど予定ビッシリの方が精神的にラクかなぁ、と思います、個人的には。

 

お掃除の仕事をしていると、綺麗になったお部屋を見ると心が嬉しくなります☆

 

疲れで体がしんどい時にマッサージでほぐれると心が軽くなります。

 

3連休も明日で最後。くいのないように過ごしましょう(＾ｰ^)

 

LINE:andre.4976です。お待ちしてます♡

 

では

ひかり