おはようございます♪
たけるです!
今日は僕の朝のルーティンを紹介します☕︎
僕の朝のルーティンは
ロイヤルミルクティーを
テレビもつけてない静かな部屋で
今日自分がやる事を
頭の中でゆっくり整理する!です笑
あなたとカフェに行きたいな✌︎(‘ω’)✌︎
僕たち日本人は無意識に夜の何十倍も
朝にストレスを感じているらしいです。。。
今から何が起こるのか
わからない未来へのストレス。
このストレスは解消は絶対できないけど
軽減させることはできるのです!
それが‼️
朝、今日自分がやる事を脳に記憶させること!
するとしないとじゃ
1日の『質』がめっちゃ変わるよ!
是非やってみてください✨
今日もあなたにとって
素敵な1日になりますように
へばな!!
大和たける