おはようございます♪

たけるです!

今日は僕の朝のルーティンを紹介します☕︎

僕の朝のルーティンは

ロイヤルミルクティーを

テレビもつけてない静かな部屋で

今日自分がやる事を

頭の中でゆっくり整理する!です笑

あなたとカフェに行きたいな✌︎(‘ω’)✌︎

僕たち日本人は無意識に夜の何十倍も

朝にストレスを感じているらしいです。。。

今から何が起こるのか

わからない未来へのストレス。

このストレスは解消は絶対できないけど

軽減させることはできるのです!

それが‼️

朝、今日自分がやる事を脳に記憶させること!

するとしないとじゃ

1日の『質』がめっちゃ変わるよ!

是非やってみてください✨

今日もあなたにとって

素敵な1日になりますように

へばな!!

大和たける