今日は空いた時間にジム行って来ました!

ジム腹筋ローラーって器具あるんだけど、物は1000円で買えるのに腹筋かなり鍛えれるんだよね(≧∇≦)

ストレッチ効果もあって、凄いおススメです🤩

ということで夏に向けて、少しずつ腹筋を鍛えて!

シーズン近くなったら脂肪だけ落としていこ〜♪

いろいろボディーメイクの事でわからないことあったらアドバイスもします(๑˃̵ᴗ˂̵)

明日は予定ないのでお誘いお待ちしてます(*´-`)

amami_ryuusei@yahoo.co.jp