B612_20170511_132153こんにちは、颯太です。

昨日たまたまテレビを観ていたら、スーパーフードというものを特集している番組がやってました!

僕はスーパーフードって初めて聞いたんですが、皆様は知っていましたか?

聞いたことないような食品がたくさん出てきてました。
身近なところでいうとアーモンドとかもスーパーフードらしいです!

健康で、キレイになるためには食生活も大事ですよね。
そういった努力はとても良いと思いますが、過度なダイエットは皆さんしないようにしないようにしてくださいね!

僕は以前、介護の仕事をしていました。
そのとき思ったのは、食べることを楽しむことは大切だということです。
体調が悪くなってしまえば、食べたいものも食べれない。
食べなければ元気もなくなる。
生きてるうちは、ストレスも多いですが自分の思った通りいきましょ?
自分の人生に責任をとれるのは自分だけです。
少し真面目なことを書いてみました(^ー^)
ちなみに、僕は少しふくよかな方が女性らしくて良いと思います。
それでは、またお会いしましょう!