こんばんは。今晩も冷えますね。鼻水が止まりません笑

ここ最近、「食」について調べる機会が多くなってきました。すごく得るものが大きいです。

健康を維持する上で、もちろん運動も大切ですが、それ以上に食事が大切のようですね。私も気をつけます。

明日もあなたとCosmenの皆さんの健康を願っています(^^)

akira suga