結構アクティブなあきらです、こんばんは

ロードバイクガチ勢ではないので

サイクルウェアとかメットとかないけど

八千代から都内とか九十九里まで海を見に行ったりします

自転車って全身運動だし有酸素運動なんで

ダイエットにもすごい効果あるんです

脚も太くなるって思われてる方が多いと思いますが

ロングコースを一定の速度で走るような走り方だと細くなるんですよ!

乗るようになってからはどれだけ食べても

太らないし腹筋は引き締まるしいいことだらけです

自転車女子ってまだまだ少ないですが

こういう趣味もいいと思いますよ

一緒にツーリングとか行けたら最高です

サイクリング以外にもアウトドアなお誘いお待ちしております

syanosyara@yahoo.co.jp